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Smoothie Bowls Variadas

Añadir a mis recetas
tiempo total
10 minutos
dificultad
fácil
tiempo de preparación
10 minutos

Etapas de preparación

  1. Añadir todos los ingredientes para la base y de la opción elegida en el SuperSonic Extra Chef. Tapar y tirar de la cuerda hasta obtener una mezcla suave y ligeramente espesa.   
  2. Colocar la mezcla en la Jarra Universal 550 ml y añadir las coberturas deseadas*. Disfrutar de inmediato.

Notas adicionales

* Caso quieras disfrutarlo más tarde, transporta las opciones de cobertura en la Jarra Universal 325 ml y añade justo antes del momento de consumir. 

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Ingredientes

Para 1 porciones

    Para la base

    • 1 banana grande congelada
    • 65 g de yogur natural (griego, regular o sin lactosa)
    • 60 ml de leche (con o sin lactosa)
    • 15 ml de endulzante de tu elección (miel, agave, etc.) o 1 dátil sin hueso

    ELIGE UNA DE LAS SIGUIENTES OPCIONES

      Bowl de Açaí o Pitaia

      • 100 g de açaí o pitaia congelada
      • 120 ml de frutas congeladas trituradas (de tu elección)

      Bowl Verde

      • 1 aguacate maduro
      • 0.5 manzana verde
      • 15 g de espinacas baby

      Bowl de Chocolate y Mantequilla de Cacahuete

      • 15 g de cacao en polvo
      • 140 g de mantequilla de cacahuete cremosa
      • 65 g de yogur griego natural

      Opciones de coberturas (15-30 ml / ±1-2 cucharadas cada)

      • Fruta fresca, granola, semillas (de chía, linaza o calabaza), pepitas de chocolate, nueces picadas, flocos de coco, etc.
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