Etapas de preparación

1. Paso 1: Fruta
   1. Utilizar 200-250 g de las frutas que elijas. Intenta combinar frutas jugosas como naranjas o pomelos y otras más densas como los plátanos para tener una textura semilíquida. Recuerda que los smoothie bowls se toman con cuchara.
   2. Pelar las frutas y colocarlas en el Turbo Max. Mezclar hasta conseguir una textura homogénea.
2. Paso 2: Lácteos y Alternativas Vegetales
   1. Escoger el producto lácteo que prefieras (100-150 g). Añadirlo a las frutas en el Turbo Max y mezclar de nuevo.
   2. Dependiendo de la acidez de la fruta y de su sabor, puedes añadir 1 o 2 cucharaditas de miel, azúcar glasé o azúcar de coco.
3. Paso 3: Coberturas
   1. Elegir los ingredientes: Es agradable tener una combinación de fruta fresca con algo crujiente como semillas, muesli tostado casero o cereales.

Notas adicionales

Consejo: La fruta fresca de temporada es la mejor y la que contiene más vitaminas, pero la fruta enlatada o congelada (previamente descongelada) es una buena y apropiada alternativa. Es mejor tener fruta enlatada o congelada que no tener fruta.