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Cuscús de Verduras Express

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tiempo total
16 minutos
dificultad
fácil
tiempo de preparación
10 minutos
tiempo de cocinado
5 minutos

Etapas de preparación

  1. Corta el calabacín en cubos con el  Fusion Master Cuchilla Cubos 15 mm. Desgrana y pela el pimiento y córtalo en cubos también.
  2. Corta los tomates cherry en dos.
  3. Coloca el calabacín, el pimiento y el tomate en la Micro Delicias 775 ml.
  4. Adiciona 100 ml de agua, tapa y calienta en el microondas a 600 vatios durante 5 min.
  5. Deja reposar durante 1 min.
  6. Escurre los garbanzos. Añade los garbanzos y el cuscús en la Micro Delicias 775 ml.
  7. Sazona con sal, pimienta y tabasco, luego revuelve.  Cubre y cocina en el microondas durante 2 min. a 360 vatios.
  8. Revuelve, añade aceite de oliva y deja reposar durante 2 minutos antes de servir.

Notas adicionales

¿Te sientes inspirado? Te damos algunos consejos más para usar la Micro Delicias 775 ml:

  • No dejes que el trabajo interfiera con tu plan de alimentación – es el compañero perfecto para llevar a la oficina a la hora de la comida!
  • Asegúrate de que no vuelves a perderte ninguna comida – puede llevar hasta dos porciones de pescado, una pechuga de pollo o un acompañamiento.
  • Cabe en la mayoría de las microondas, se puede lavar en el lavavajillas y puede guardarse fácilmente o empacar en tu bolsa de almuerzo.

Prepara comidas saludables y bajas en grasa – pescado, verduras, tortillas, cuscús y más – en cuestión de minutos. Realmente hay un mundo de platos y sabores ligeros y saludables que esperan ser explorados con la Micro Delicias 775 ml.

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Ingredientes

Para 2 porciones

  • 1 calabacín (200 g aprox.)
  • 1 pimiento rojo (200 g aprox.)
  • 100 g de tomate cherry
  • 100 g de garbanzos cocidos (bote)
  • 75 g cuscús (medio)
  • Sal y pimienta
  • Tabasco
  • 15 ml (= 1 cucharada) de aceite de oliva
  • Perejil picado para servir
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